Dein Weg zu Dir
Über mich
Systemische Beraterin | Therapeutin
Yogalehrerin | Lachyogatrainerin
Resilienztrainerin
Du möchtest Dich in einer entspannten Atmosphäre mit allem zeigen dürfen, was Dich ausmacht?
Ist es Dir wichtig, Akzeptanz Deiner speziellen Sicht- und Lebensweise zu erfahren, um Dich ganz individuell auf Deinem persönlichen Lebensweg zu verwirklichen?
Dann sind wir jetzt schon ein erfolgreiches Team.
Mit warmherziger Achtsamkeit, Kreativität und einer gesunden Portion Humor unterstütze ich Dich auf Deinem Weg zu Dir.
Mein Buch
JUMP - die "Känguru-Strategie",
eine andere Art mit Erschöpfung, Burnout
und Depression umzugehen
Reflektiert und vielfach erprobt biete ich die von
mir entwickelte "Känguru-Strategie" an und nehme den interessierten Leser in humorvoller und leicht verständlicher Weise an die Hand, um Schritt für Schritt den Weg aus der depressiven Verstimmung herauszugehen. Die leicht umsetzbaren "Jumps" unterstützen auf dem Weg zur Entwicklung von mehr Achtsamkeit, Lebensfreude und Selbstliebe.
April 2024: Literaturempfehlung von
Deutsche Depressionsliga e.V.
Angebote
Hormonyoga
Hormonyoga ist eine Verbindung von verschiedenen Yogastilen, die gezielt das Hormonsystem ansprechen sollen. Mit ausgewählten Atemtechniken, Dehnübungen, Asanas und Energielenkungen wird der Hormonhaushalt bei regelmäßiger Praxis so stimuliert, dass Begleiterscheinungen der Wechseljahre abgeschwächt werden oder sogar ganz zurückgehen. Aber auch bei einem unerfüllten Kinderwunsch wird Hormonyoga genutzt, ebenso bei Schilddrüsenunterfunktion.
Kontraindikation wären hormonbedingte Krebserkrankungen.
Bei Unsicherheit nimm gerne Kontakt mit mir auf oder besprich Dich mir deinem Arzt.
Ich freue mich auf Dich!
Montag vom 17.06. bis 29.07.24
von 18:45 bis 20:15 Uhr
Anmeldungen ab sofort möglich!
In Neustadt i.H. | Elena Schwarck | Am Markt 14 statt.
Außerhalb des Kursangebots kannst Du
Einzelstunden buchen!
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Ich freue mich auf Dich und eine lebendige Begegnung.
Deinen Fragen widme ich mich gerne telefonisch.
Bitte bringe Dir eine Decke, warme Socken,
deine Wasserflasche und ein extra Paket Neugierde mit.
Namasté
Martina
Dein Weg zu Dir
Kontaktinformationen
Telefon
Adresse
+49 (0) 160 354 55 36
Strandweg 24, 23730 Bliesdorf